孕期是女人生命中重要的转折点
体重不断增加
体态开始变形
担忧和负面的焦躁情绪、压力
……如何一直做优雅美丽的准妈妈呢？
孕期瑜伽，你值得来哦~
6月29日，我院孕妇学校第一期运动课堂开课了！在孕期瑜伽课堂上，众多孕妇准妈妈一起“孕动起来，瑜快起来”，开启孕妇瑜伽“第一课”。
产科护士长赵丹为准妈妈详细讲解了原地踏步摆臂走、弓箭步摆臂、原地蹲起等三个动作要领，在她的带领和指导下，准妈妈们呼吸吐纳、舒展肢体。
时间过的很快，课后的准妈妈们纷纷表示：通过这次瑜伽练习，感觉全身心都舒畅，非常有利于我们孕妇和胎儿的身心健康，提高我们自我保健能力，减少我们孕期的不良反应~
为了孕妈和胎宝宝的健康，准妈妈们能多多的参加我们运动课堂的学习和培训哦！
