同学们，炎热的夏天来了
你们是不是想去游泳和玩水了？
但你们知道……
去哪里游泳、玩水才安全？
哪些行为容易导致溺水事故吗？
让我们继续往下看吧~
哪些行为是危险的？
01
私自去野外玩水、游泳
野外水域非常危险，有的水域表面看起来清澈、平静、水流很慢，但水下可能有暗流或漩涡，有的水底长了水草，容易缠住人的手脚。另外，野外水域水面与水下的温度相差很大，容易造成抽筋，所以决不能去野外水域玩水、游泳。
02
直接下水救人
如果你的小伙伴不小心掉进水中，万万不可直接下水救人，因为你们年龄还小，力气也不够大，还不具备直接下水救人的能力。即使会游泳，也不提倡，因为救人需要经过专业的训练，会游泳并不代表能救人，这时你要做到的是大声呼喊，去找周围的大人帮忙，或者拨打110、119等紧急求助电话。
03
手拉手救人
有的同学可能会问，我和其他小伙伴一起手拉手，肯定能将落水的人拉上来吧。这是错误的。落水者强烈的救生欲使他力大无比，大大增加了救援难度。
04
在野外水域附近玩耍或打捞物品
池塘、水岸等野外水域的堤岸，有的非常陡峭，有的长满青苔，非常湿滑，还有的岸边泥土松软，很容易陷进去。同学们，如果在岸边玩耍，很可能一不小心滑落到水中，所以一定要远离野外水域。如果有物品掉到水里，应该让大人帮忙捞取。
05
游泳前准备不充分
不做热身运动就下水游泳，很可能发生抽筋。所以我们要做10分钟左右的热身运动。头、颈腰、腿、脚都要活动活动。游泳时出现了腿抽筋的情况，不要慌张，立即采取自救缓解或马上向家长或游泳馆的救生员求救。另外，游泳消耗体力较大，单次游泳时间建议不要超过2小时。
06
在游泳馆嬉戏打闹
因为打闹非常容易滑倒。嬉闹会消耗体力，在水里容易呛水，引起窒息。
07
在深水区游泳
同学们要在浅水区游泳，并且一定要在大人的陪同下去正规的游泳馆游泳，同时要遵守游泳馆的相关规定。
08
在家中玩水
有的小朋友调皮地把头伸进装满水的盆或者桶里玩“憋气”的游戏。须不知即使一个小小的水盆也存在溺水的危险，结果酿成惨剧。
预防溺水知识提醒
如何让孩子度过平安、健康、快乐的暑假，这份知识提醒请收好。
一、发生溺水的常见时段
1.下午放学后
2.双休日
3.节假日
4.暑假期间
二、发生溺水死亡的原因
1.在水边玩耍,下水摸鱼,捡落入水中的物品。
2.孩子擅自下河玩水。
3.三五成群结伴游泳。
另外，同学们和父母家人去海边、湖边等地度假游玩时，需做到不私自下水，远离未开发的水域，需要乘船时务必穿上救生衣，不要在船上乱跑，以防落水。
三、“四个牢记”
1.天气再热,不到河塘去降温，
2.水景再美,不到水中去感受,
3.水性再好,没有保障别下水，
4.别人再劝,不用生命去逞能!
四、正确施救
1、学会基本的应急自救、求助、报警方法;
2、同伴落水我不怕,立即报警和求救；
3、岸上船上莫惊慌,镇定自若找工具;
4、搭救伙伴靠智慧,自身安全最重要。
游泳的注意事项
不要独自一人或结伴外出游泳,不去野外的危险水域玩水。
去游泳馆游泳,下水前要先热身,适应水温后再下水,不要贸然跳水,不在泳池里互相打闹。
需清楚自身的健康状况,身体不佳不参加游泳,更不去深水区游泳。
游泳过程中如果觉得身体不舒服,要立即告诉家长,上岸休息。
（来源：湘潭县妇幼保健院）
