医生，我为啥会得痛风病啊？
嗯……
得了痛风怎么办？
今天就这个问题，我来跟大家说说。
每年有不少人体检时被查出“尿酸过高”，目前国内通行的血尿酸水平正常标准范围是以μmol/L为单位，男性178~416之间，女性是148~357之间，也就是说男性超过416μmol/L，女性超过357μmol/L，就可以诊断为“高尿酸血症”。目前患高尿酸血症的人越来越多，成为我国仅次于糖尿病的第二大代谢类疾病。
为啥会得痛风？
尿酸结晶触发关节局部炎性反应，是导致痛风发作的原因。痛风是由尿酸盐沉积所致的晶体相关性关节病，与机体嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少所致的高尿酸血症直接相关。
对于高尿酸血症所带来的后果，很多人还只是停留在痛风这一点上，然而实际上，它的危害可能远超你的想象。
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.关节损伤
痛风性关节炎通常导致足第一跖趾关节、踝关节、足背以及膝关节等突然剧烈疼痛，发作关节数小时内出现红肿。
大多数情况下，只有一个关节发作，但有些人也会累及一个以上的关节，尿酸盐结晶沉积在关节处，晶体会刺激关节产生炎，引起痛风石、痛风骨破坏等。
2
.高尿酸性肾病
高尿酸血症人群中只有大约10%的人会发生痛风，高尿酸血症还与多种器官损伤有关，如尿酸性肾病。
正常人体尿酸的产生和清除维持着动态平衡。尿酸形成过多或排泄障碍均可产生高尿酸血症，血中尿酸过高则加重肾负担，出现尿中尿酸过高，使尿酸盐沉积于肾，导致尿酸性肾病。
还有一部分患者，尿酸盐在皮下、关节周围逐渐沉积，就形成痛风石。据统计，痛风患者反复发作而不进行规范降尿酸治疗的话，一般十年后就会出现肾损伤，导致肾功能不全，甚至尿毒症。
得了痛风怎么办？
尿酸结晶触发关节局部炎性反应，是导致痛风发作的原因。而尿酸主要来自于人体嘌呤的代谢。因此，通过减少嘌呤的摄入可以降低体内尿酸水平，从而达到预防及治疗痛风的作用。
1
.管住嘴
不是所有的高尿酸都会发生痛风、需要治疗。但尿酸异常，至少提示我们，身体有问题了，得注意调整生活饮食习惯，甚至需要药物治疗了。
海鲜、动物内脏、浓汤、鱼虾、果糖（如甜饮料、蜂蜜）等属于极高嘌呤食物，嘌呤含量大于 150 mg / 100 g，食用后会对血尿酸造成较大的影响，影响尿酸控制甚至诱发痛风。而要尽量选择牛奶、酸奶、蛋类、水果等低嘌呤食物，既能满足每天的营养需要，也能降低食物对尿酸的影响。
2.迈开腿
每日进行中等强度运动30分钟左右，要注意避免剧烈运动或损伤，肥胖者应减体重，使体重控制在正常范围。规律的作息以及适当的体育锻炼也是保持健康、远离痛风的“秘诀”。
3.控制体重
，多喝水。
每天喝1500ml以上，喝水促进身体代谢以及排尿，有助于帮助身体排出尿酸。戒酒，酒精具有抑制尿酸排泄的作用，所以要禁喝啤酒和白酒。
4.适当口服药物
发作期建议及时就诊。
