12月18日，湘潭市健康教育所邀请了湖南科技大学健康教育中心主任刘云峰教授，为我校初二年级学生进行了一次团体心理辅导。
在这次活动中，刘云峰教授首先通过一个小游戏，引导学生们认识情绪、感受情绪。学生们通过全身心的参与，深入体验了情绪的变化和影响，从而更全面地了解情绪的本质和特点。
随后，刘云峰教授向学生们介绍了情绪对中学生健康、学习和人际交往的影响。她指出，情绪管理对于中学生的成长和发展至关重要。通过有效的情绪管理，学生们可以更好地应对生活中的挑战和压力，提高学习效率，增强人际交往能力。
在情绪的自我调节方面，她强调，学生们应该学会觉知自己的情绪，接纳自己的情绪，并采取合理的方式进行宣泄和放松。这样可以帮助学生们更好地管理自己的情绪，保持身心健康。
最后，刘云峰教授还与学生们进行了互动交流，解答了他们在心理方面的问题和困惑。学生们纷纷表示，通过这次心理辅导，他们更加了解了自己的情绪，也掌握了一些有效的情绪管理技巧。
此次心理辅导活动得到了湘潭市健康教育所和湖南科技大学健康教育中心的大力支持。我们相信，在未来的日子里，学生们将更加注重心理健康，学会更好地管理自己的情绪，为未来的成长和发展奠定坚实的基础。(作者 刘自然）
