无偿献血
活动现场，各个岗位的职工及其家属积极响应，在工作人员的耐心指导下，从填表、登记，到测量血压、抽样检测，再到献血，每一个流程都有条不紊，每一个环节都严谨细致。
献血“老将们”熟练地挽起袖子，平静地看着血液缓缓流入血袋，“每当想到自己的血液能够挽救一个生命，就觉得无比自豪，这么多年了，这已经成为了一种习惯。”他们笑着说。
献血的“新兵”们紧张得抿紧嘴，当针头扎进血管的那一刻，眼神中却满是坚定。“看到身边的同事们都积极参与，我们也深受鼓舞，希望通过自己的一点微薄之力，为需要帮助的人送去生命的希望。”他们说。
“我的家人在这里住院，今天，偶然看到医院组织的献血活动，看着那些忙碌的医护人员们都积极参与献血，我也希望能尽自己的一份力量，能为他人带来生的希望。”马先生说道。
在这个小小的空间里，每个人都在为了素不相识的生命贡献着自己的力量。
无偿献血是一项伟大的公益事业，它不仅能够拯救生命，还能促进社会的和谐与进步。一袋袋殷红的血液，承载着献血者的爱心与祝福，将为那些在生死边缘挣扎的患者带来生的希望。科学研究表明，适量献血对身体健康有益无害。献血可以刺激人体的造血功能，促进新陈代谢，降低血液黏稠度，预防心脑血管疾病等。同时，无偿献血也是一种团结互助的体现，它让我们在帮助他人的过程中，感受到人性的美好和社会的温暖。
本次无偿献血活动共计78人参加，献血量累计26600毫升。今年以来，湘潭县人民医院已组织多场无偿献血活动，截至目前，献血量累计47700毫升。他们用实际行动践行了医者仁心和无私奉献的精神，为社会传递了正能量。相信在他们的带动下，会有更多的人加入到无偿献血的队伍中来，共同为生命加油，为社会添彩。
温馨提示
献血前：
• 饮食方面：献血前一天和当天应避免食用高脂肪、高蛋白食物，如油炸食品、肉类、蛋类等。可选择清淡饮食，如蔬菜、水果、馒头、米饭等。同时，避免饮酒。
• 睡眠充足：保证前一天晚上有足够的睡眠，让身体处于良好的状态。
• 药物禁忌：献血前一周内，如无特殊情况，应避免服用药物，尤其是阿司匹林等抗凝血药物。
• 身体状况：确保自己身体健康，无感冒、发烧、咳嗽等不适症状。女性应避开月经期及前后三天。
献血后：
• 休息片刻：献血后，应在现场休息15-20 分钟，避免立即起身活动。
• 穿刺部位护理：用手指按压穿刺部位10-15 分钟，避免揉搓，防止出血。保持穿刺部位清洁干燥，24 小时内不要沾水，避免感染。
• 饮食补充：可适当多补充水分，多吃富含蛋白质、铁、维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋、牛奶、绿叶蔬菜等，帮助身体尽快恢复。
• 避免剧烈运动：献血后24 小时内不要进行剧烈运动，如跑步、游泳、举重等。可适当进行一些轻松的活动，如散步等。
• 注意身体反应：献血后如果出现头晕、乏力、心慌等不适症状，应立即坐下或躺下休息，并及时联系工作人员或就医。
