近年来，国家对青少年身心健康教育工作给予了高度重视，并出台了一系列旨在全面促进青少年健康成长的相关政策。为积极响应国家号召，进一步引发全校师生对身心健康问题的关注，深化实践经验，3月17日,湘机中学举行了主题为“守护心灵健康 助力体重管理”的升旗仪式。
在晨光初照的操场上，全校师生迅速集结。国旗班昂首挺胸，目光如炬，护送着五星红旗缓缓升起。全校师生肃立，共同守护这一庄严时刻。
心理教师刘帅以其专业的视角和温暖的话语师生们开启了一场心灵探索之旅。她强调了心灵健康的重要性，将其比作守护一片绿洲。她指出，青春时期会遇到各种烦恼和挑战，但心灵健康能为我们提供能量和希望，帮助我们勇敢面对挫折、保持良好人际关系，并勇敢追梦。为了守护心灵健康，她提出了以下四点建议：学会接纳自己的不完美，避免盲目比较；学会通过多种方式表达情绪，并与家人朋友倾诉；保持积极心态，将困难视为成长机会；在遇到问题时，积极寻求专业帮助。最后，她呼吁同学们关注自己的内心世界，用科学的方法守护心灵绿洲，让青春之花绽放绚丽光彩。
刘老师还详细介绍了学校心理咨询室的运作情况，三位专职心理健康教育教师在心理学领域具备深厚的专业知识和丰富的实践经验，每周一至周五的12:30-13:30在办公楼5楼心理健康咨询室坐班，随时准备为大家提供帮助。值得一提的是，刘帅老师还在湖南省心理健康教育教师专业能力竞赛中荣获一等奖，充分展示了我校心理健康教育教师的专业素养和教学能力。同时，我校荣获2心理健康特色学校称号，这是对学校心理健康教育工作的极高肯定，也是对全体师生共同努力的认可。
全球肥胖率持续上升，已成为重大公共卫生问题。为此，我校特别邀请了下摄司社区卫生服务中心的全科主治医师、我校驻校医生刘卫带来“助力体重管理”的健康宣讲。刘医生表示，肥胖不仅影响美观，还是多种疾病的危险因素。他从科学的角度为大家讲解了体重管理的正确方法，并提供了实用的饮食与运动建议。他的宣讲让师生们对体重管理有了更深的认识和理解，也为大家在日常生活中培养良好的生活习惯提供了有力的支持。
此次升旗仪式不仅是一次对国旗的致敬，更是一次心灵的洗礼和健康知识的充电。它让我们更加深刻地认识到了身心健康的重要性，也为我们今后的学习和生活指明了方向。（作者：宋卉）
